lefterow shop

The Music of Power Yoga

A soundtrack to everyday life.

129,00 DKK

Læs mere

Køb

Wellness DVD collection

Til dig som vil give dig selv eller nogen du synes om det meste og bedste ...

849,00 DKK1050,00 DKK

Læs mere

Køb

Junior Yoga Bog & DVD

Til dig som vil give dit barn en god start på yoga tilbyder vi både bog og...

169,00 DKK293,00 DKK

Læs mere

Køb

Wellnesstilbud 2012

Yogalates og junioryoga Nytårstilbud Begynd det nye træningsår hjemm...

210,00 DKK335,00 DKK

Læs mere

Køb

Junior Yoga BOG

Junior yoga Bog Forfatter: Annette Lefterow Kun svensk tekst Yoga fo...

168,00 DKK

Læs mere

Køb

Wellness 50+

Wellness for dig midt i livet.

316,00 DKK335,00 DKK

Læs mere

Køb

Yoga & Pilates trin 1

For dig som er nybegynder og gerne vil i gang med din wellnesstræning hjem...

335,00 DKK

Læs mere

Køb

Yoga & Pilates trin 2

For dig som er vant til at udøve både yoga og Pilates tilbyder vi dette sæ...

335,00 DKK

Læs mere

Køb

Yogalates steg 1

DVD Yogalates by casall med Annette Lefterow Effektiv pilates kombiner...

210,00 DKK

Læs mere

Køb

Forrige12 3…4 Næste

Pilates trin 1 og 2

Til dig som vil træne Pilates både på måtte og med bold, tilbyder vi DVD P...

335,00 DKK

Læs mere

Køb

Power Yoga trin 1 og 2

Til dig som vil variere din yoga hjemme maksimalt, tilbyder vi Power Yoga ...

335,00 DKK

Læs mere

Køb

Wellness - sinu isiklik teejuht hea enesetundeni

Estisk udgave av bogen Din personlige guide til Wellness Wellness on te...

159,00 DKK

Læs mere

Voi hyvin wellness-opas

Finsk udgave av bogen Din personlige guide til Wellness Löydä tie henki...

159,00 DKK

Læs mere

Trening & Velvære

Norsk udgave av bogen Din personlig guide til Wellness Boka inneholder ...

159,00 DKK

Læs mere

Yogalates trin 1

Yogalates by casall trin 1 med Annette Lefterow Effektiv pilates kombi...

210,00 DKK

Læs mere

Køb

Junior Yoga steg 1

Junior Yoga by Casall med Annette Lefterow Træn og ha det sjovt sammen.

126,00 DKK

Læs mere

Køb

Pilates steg 2

Pilates by casall steg 2 med Annette Lefterow Svensk og engelsk.

210,00 DKK

Læs mere

Køb

Pilates steg 1

Pilates by Casall steg 1 med Annette Lefterow Svensk og engelsk Øvels...

210,00 DKK

Læs mere

Køb

Forrige12 3 Næste

Power Yoga steg 2

Power Yoga By casall
med Annette Lefterow

Tag træningen til næste niveau, i din takt.

Power Yoga by casall med Annette Lefterow steg 2 hjælper dig med at opbygge både fysisk og mental styrke.

Yogalektionerne er specielt tilpassede for dig som dyrker idræt og har bov for at komplettere din træning, samt alle der udøver fysisk yoga og vil fordybe sig.

Filmen består af tre dele, først en kortere lektion for at få gang i kroppens energiflow, siden balance- og smidighedstræning og til sidst en styrketræning.

Det fantastiske med power yoga er en kombination af hård fysisk anstrengelse og åndelig ro. Yoga hjælper dig på flere plan end det fysiske. Du bliver bedre til at focusere, slippe negative tanker og koncentrere sig på nuet.

Lyt til din krop og lad den afgøre hvilket træningstempo du har det bedst med. Resultatet bliver fantastisk.

- 10 minutters energi
- 40 minutters balance og smidighed.
- 30 minutters styrke.

Spilletid: 80 minuter
Sprog: Engelsk, Svensk

210,00 DKK

Læs mere

Køb

Wellness för dig mitt i livet

Wellness for dig midt i livet.
Forfatter: Annette Lefterow
Yoga, pilates og andre ha det godt tips.

Kun med svensk tekst.

Tag vare på din krop og få det bedste ud af tiden midt i livet. Regelmæssig motion og bedre kost kan gøre underværker både fysisk og mentalt. Og det er aldrig forsent at ændre sin livsstil.

Den her bog indeholder helsetips og specialtilpassede træningsprogrammer for dig over 50, f.eks. yogaøvelser for øget bevægelighed og mindre stress, pilates for at styrke ryg og mave og meditation for bedre selvfølelse. En daglig dose wellness øger din livsenergi og mindsker risikoen for aldersrelaterede dårligdomme.

I bogen interviewes nogle personer om sine erfaringer med wellness, bl.a. tv- producenten Annika Dopping, hoteldirektøren Håkan Järud og pilateseksperten James McNutt.

168,00 DKK

Læs mere

Køb

Wellness & Maten

Ayurveda- inspireret mad som en lægende kraft.
Forfatter: Annette Lefterow.

Bogen fås kun med svensk tekst.

I maden vi spiser gemmer sig meget mere end det vi fornemmer med smagsløgene og synsindtrykket. Denne bog dykker dybere ned i madens effekt på helbredet sammen med dig vil spise sundt og passe på det vigtigste du har- dit helbred.

Med inspiration hentet i den gamle indiske lære- ayurveda, "læren om livet", beskrives hvordan vi bør spise for at ha det godt og komme i balance. I hverdags luxus Wellnessmenuer præsenteres opskrifter inspireret af ayurveda tilpasset til et nordisk perspektiv på wellness.

Vi lærer os at se på maden som medicin, f.eks. hvordan man kan udnytte de lægende egenskaber krydderier har i stedet for at bare se på dem som smagstilsætning. Bogen indeholder også opskrifter på teer, smooties og kure som forstærker immunforsvaret.

Antal på lager: 2

135,00 DKK168,00 DKK

Læs mere

Køb

Tilbud til Posten Fritid

Power Yoga & Yogalates

Power Yoga steg 2

Wellness för dig mitt i livet

Wellness & Maten