Poweryoga by casall steg 1
med Annette Lefterow

Træn dig til fysisk og sjæleligt velbefindende.

Poweryoga steg 1 (trin1) giver dig styrke og balance, udholdenhed, smidighed, energi og harmoni.

Filmen lader dig tage del i en flere tusind år gammel tradition som i en dagsaktuel træningsform påvirker dit helbred isom helhed- krop sjæl og sanser.

Yogaens åndedrætsteknik, sammen med øvelserne sætter fart på dit flow og energi. Du udgår fra dig selv og dine forudsætninger.

- 20 minutters introduktionskursus
- 60 minutters træningslektion
- 20 minutters morgenmeditation

Spilletid: 100 minuter
Sprog: Svensk

Krystaller og sten er anvendt i mange forskellige kulturer, som bl.a. meditation for at hjælpe os med at frigøre vores kraft og potentiale. Sort agat anses for at styrke selvtilliden og opbygge indre styrke og frigøre for stress.

Smykket leveres med en smuk sølvkæde i en sort æske. Yoga by lefterow.