DVD GOLF Yoga & Pilates by casall
med Annette Lefterow

Mental och fysisk balance er nøglen til lavere handicap.

Golf Yoga & Pilates by Casall giver dig fine forudsætninger for at forbedre din mentale og fysiske kraft til nytte for dit golfspil. Her får du yoga- og pilates-øvelser som er specielt tilpassede til dig der spiller golf.

Yoga giver dig styrke, balance og smidighed i både krop, sind og sjæl. Som golfspiller har du behov for samspillet mellem disse. Du lærer dig at øge din koncentration, din focus og din evne til at kontrollere tanker.

Også bugstabilitet, øget kropskontrol og god balance er vitalt for en god score. Med yoga trænes du til bedre balance og øget bevægelighed i både arme, ryg og hofter. Pilates styrker bughulen med musklerne rundt om mave og lænderyg.

Manga golfproffer dyrker yoga som et komplement til sin golftræning. Prøv du også, at dit golfspil bliver forbedret.

Indeholder svensk og engelsk voiceover.