Power Yoga By casall
med Annette Lefterow

Tag træningen til næste niveau, i din takt.

Power Yoga by casall med Annette Lefterow steg 2 hjælper dig med at opbygge både fysisk og mental styrke.

Yogalektionerne er specielt tilpassede for dig som dyrker idræt og har bov for at komplettere din træning, samt alle der udøver fysisk yoga og vil fordybe sig.

Filmen består af tre dele, først en kortere lektion for at få gang i kroppens energiflow, siden balance- og smidighedstræning og til sidst en styrketræning.

Det fantastiske med power yoga er en kombination af hård fysisk anstrengelse og åndelig ro. Yoga hjælper dig på flere plan end det fysiske. Du bliver bedre til at focusere, slippe negative tanker og koncentrere sig på nuet.

Lyt til din krop og lad den afgøre hvilket træningstempo du har det bedst med. Resultatet bliver fantastisk.

- 10 minutters energi
- 40 minutters balance og smidighed.
- 30 minutters styrke.

Spilletid: 80 minuter
Sprog: Engelsk, Svensk