Wellness for dig midt i livet.

Her har vi skræddersyet et hjemmesæt til dig som vil passe på dig selv på bedste måde midt i livet.

Bogen er med svensk tekst og handler om yoga, Pilates, meditation, træning og mange andre tips til at have det godt.

DVD Pilates trin 1 indeholder et introduktionskursus som hjælper dig til at forstå og lære dig træningsteknikken. Derefter kan du begynde med 20 minutters træningen og siden variere med 35 minutters træningen, når du er klar til næste trin.

Bog og DVD 316 dkk (ordinær pris 335 dkk)



Boken handlar om yoga, pilates, meditation, träning och många andra må bra tips.

DVD Pilates steg 1 innehåller en introduktionskurs som hjälper dig att förstå och lära dig träningstekniken. Därefter kan du börja med 20 minuters passet och sedan variera med 35 minuters passet när du är redo för nästa steg.